Cách sử dụng trà giảm cân của Nhật hiệu quả nhanh

Để sử dụng trà giảm cân của Nhật hiệu quả nhanh bạn nên kết hợp một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao, pha trà đúng tỉ lệ, uống trà giảm cân của Nhật đúng thời điểm và phải chọn đúng loại trà giảm cân phù hợp với cơ thể nhé! 1/ Lựa chọn trà giảm cân phù hợp với tình trạng cơ thể Nhiều người cứ nghĩ rằng các loại trà giảm cân đều có công dụng như...

Có thể bạn quan tâm:

Để sử dụng trà giảm cân của Nhật hiệu quả nhanh bạn nên kết hợp một chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao, pha trà đúng tỉ lệ, uống trà giảm cân của Nhật đúng thời điểm và phải chọn đúng loại trà giảm cân phù hợp với cơ thể nhé!

1/ Lựa chọn trà giảm cân phù hợp với tình trạng cơ thể

Nhiều người cứ nghĩ rằng các loại trà giảm cân đều có công dụng như nhau, nên dùng loại nào cũng được. Tuy nhiên, trên thị trường có vô vàn các loại trà giảm cân, từ trà xanh, trà thảo mộc trà đen, trà ô long,…Và không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với bạn.

***

Các loại trà giảm cân Nhật 2021 hot

Chưa kể đến có rất nhiều dòng giảm cân được giới thiệu là cấp tốc, siêu tốc, không rõ nguồn gốc xuất xứ, không những không mang lại hiệu quả mà còn có thể gây hại đến sức khỏe người dùng.

PGS.TS  bà Nguyễn thị Lâm, nguyên phó viện trưởng viện Dinh Dưỡng Quốc gia cho biết: “Trà giảm cân có nhiều loại với nhiều công dụng khác nhau, có những loại tăng cường nhuận tràng, còn có những loại tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, có những dòng lại tác động vào hệ thần kinh, gây ra mệt mỏi, chán ăn, loại này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe”.

Một số trà giảm cân bị cấm bạn cũng nên lưu ý để tránh gặp phải:

– lsomeside và Pondéral bị cấm ở Pháp từ năm 1990 vì gây tăng huyết áp tại phổi và nguy cơ tổn thương van tim.

–  Anorex, Prefamone, Tenuate, Dospan, Moderatan, Fempoporex, Dinitel, Lincital bị cấm ở cộng đồng Châu Âu vì có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

– Tại Việt Nam, Adifax (Fenfluramine) và Pondéral (Dexfenluramine) bị rút giấy phép lưu hành do để lại những nguy hiểm về tim mạch.

Chính vì vậy, nên sáng suốt để lựa chọn các loại trà giảm cân phù hợp, an toàn mà hiệu quả.

2/ Pha trà giảm cân của Nhật đúng tỉ lệ

Mỗi loại trà giảm cân đều có công thức pha với tỉ lệ nước khác nhau, pha đúng cách sẽ giúp giữ được mùi vị trà và mang đến hiệu quả giảm cân với giá trị dinh dưỡng được đảm bảo trong túi trà.

Thông thường, trà giảm cân được thiết kế dưới dạng túi trà, với mỗi gói trà thường nên pha với khoảng từ 200-250ml nước sôi.

3/ Uống trà giảm cân của Nhật đúng thời điểm

Nhiều người thường có thói quen thêm đường, sữa hoặc mật ong vào trong trà giảm cân, cách này sẽ khiến lượng chất béo tăng lên, đồng thời cũng phá vỡ các hợp chất giúp giảm cân có trong trà.

Với các loại trà thông thường thì chúng ta hay có thói quen nhấm nháp vào buổi sáng để giúp tinh thần được sảng khoái, nhưng với các dòng trà giảm cân thì mỗi loại sẽ có một thời điểm thích hợp khác nhau để sử dụng sao cho hiệu quả.

Với các loại trà giảm cân trắng, nên sử dụng vào buổi trưa là tốt nhất, vì chúng sẽ giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ các loại chất béo. Với các loại trà xanh, trà ô long thì nên uống vào buổi sáng để quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

Có một số dòng sản phẩm giảm cân chuyên sử dụng vào ban đêm, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa mà không khiến cơ thể bị mệt mỏi, giúp cân bằng lượng đường trong máu.

4/ Một số lưu ý khác khi uống trà giảm cân của Nhật

Không nên sử dụng lúc đói, vì sẽ khiến hoạt động của dạ dày bị đảo lộn

Khi đang điều trị với thuốc khác, không nên sử dụng trà giảm cân

Khi uống trà xanh giảm cân, có thể thêm một lát chanh để tăng cường hiệu quả đốt cháy mỡ thừa

Nên sử dụng trà kiên trì

Nên uống trà kết hợp với việc rèn luyện cơ thể

từ khoá

Mục lục

Ngày 23/01 năm 2021 | Blog | Mỹ phẩm Nhật Bản | Tag: . .