7 cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 hot

• Vùng da dưới mắt rất mỏng, vì thế nó bộc lộ rõ tình trạng lưu thông máu phía dưới. Khi bạn kém khỏe mạnh hoặc mất ngủ, những mạch máu li ti dưới vùng da mắt sẽ thu hẹp lại. Sự lưu thông, tuần hoàn máu vì thế mà kém đi. Dòng máu thiếu oxy sẽ hiện rõ sắc xanh u tối làm xuất hiện quầng thâm mắt.
• Nhiều người không biết chống nắng nên vùng da mỏng dưới mắt xuất hiện những đốm sắc tố sẫm màu, khiến vùng này càng u tối hơn.
• Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân khiến mắt thâm quầng. Những lúc mệt mỏi, tình trạng mắt gấu trúc càng nặng.
• Ngoài ra, tuổi tác, tình trạng mang thai, các bệnh về tim, gan, mật cũng làm cho quầng thâm rõ hơn.

Tại sao thức khuya mắt thâm?

– Trong tất cả các nguyên nhân gây thâm quầng mắt thì thức khuya và ngủ không đủ giấc có lẽ là nguyên nhân mà ai trong chúng ta cũng biết

– Thức khuya hay thiếu ngủ khiến cho tuần hoàn máu và trao đổi chất cơ thể kém, trong đó vùng mắt cũng không ngoại lệ. Đồng thời, quá trình tái sản sinh tế bào diễn ra kém hơn, sức đề kháng da kém khiến cho những tác động huỷ hoại từ môi trường và ánh nắng tới tế bào da mắt rõ rệt hơn

– Kết quả là quầng thâm mắt trở nên rõ rệt khi chúng ta thiếu ngủ

– Tuy rằng thâm mắt do thiếu ngủ có thể cải thiện bằng cách ngủ đủ giấc và ngủ sớm trở lại, quá trình chữa trị sẽ tốn nhiều thời gian để phục hồi. Ví dụ chỉ cần 1 đêm ngủ muộn là da mắt vào ngày hôm sau đã thâm đen, nhưng để hồi phục lại da vùng mắt sáng mịn như bình thường thì cần ngủ sớm và đủ giấc vài hôm liên tục

– Do đó, giữ nếp sinh hoạt lành mạnh, đi ngủ sớm và đủ thời lượng cần thiết là thói quen tối quan trọng để đẩy lùi quầng thâm mắt

Và bây giờ hãy cùng mypham.tv tìm hiểu những cách trị thâm quầng mắt, thức khuya mà đôi mắt vẫn không bị thâm hiệu quả nhé!

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Massage bằng vừng

Do chứa nhiều vitamin E, vừng có tác dụng nuôi dưỡng làn da quanh mắt, làm mờ quầng thâm hiệu quả. Bạn chỉ cần xay nhỏ vừng và massage vùng mắt. Hiệu quả sẽ thấy rõ chỉ sau 2 – 3 ngày thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ. Không những vậy, liệu trình massage còn giúp đôi mắt được thư giãn sau một ngày làm việc mỏi mệt.

Các loại thực phẩm giàu vitamin E khác như lạc, hạt hướng dương, óc chó… cũng có công dụng tương tự đối trị thâm quầng mắt.

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Sử dụng dầu dừa

Đầu tiên, bạn rửa thật sạch vùng da bị thâm quầng bằng nước ấm vừa vệ sinh vùng da vừa làm lỗ chân lông giãn ra giúp tinh dầu dừa dễ dàng thấm sâu vào da. Tiếp theo, bạn lau khô vùng da, dùng dầu dừa thoa xung quanh vùng da mắt bị quầng thâm. Sau khoảng 15-30 phút rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt.

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Uống trà xanh

Thức khuya và ngồi máy tính nhiều là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra quầng thâm mắt ở người trẻ. Bức xạ phát ra từ máy tính là kẻ thù lớn nhất cho da mắt. Để hạn chế điều này, bạn nên uống trà xanh thường xuyên. Chất polyphenol trong trà xanh giúp loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Không những vậy, trà xanh còn giúp chuyển hóa mỡ thừa và xua tan mệt mỏi để bạn tỉnh táo hơn.

Bên cạnh việc uống trà xanh, bạn hãy chú ý duy trì thói quen sinh hoạt sau để phòng và hạn chế quầng thâm mắt:

• Buổi tối, bạn không nên ăn những thức ăn có chứa nhiều natri như sò, cá, thịt, sữa, pho mát tươi… Những món ăn này sẽ gây tích nước gây bọng mắt và quầng thêm. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều lạc, vừng có tác dụng loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Trong lạc, vừng chứa nhiều vitamin E nuôi dưỡng mắt, làm mờ quầng thâm.
• Khi ngủ gối đầu cao để ngăn hiện tượng dồn nước, khiến mắt bị sưng húp khi thức dậy.

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Sử dụng nạ khoai tây

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng khoai tây là một trong những loại rau củ tuyệt vời giúp “cửa sổ tâm hồn” đẹp hơn. Nguyên nhân là do trong khoai tây chứa enzyme catecholase làm sáng da, giảm quầng thâm lẫn bọng mắt. Cách chế biến khá đơn giản, bạn chỉ cần thái lát khoai tây đắp lên vết sưng. Bạn cũng có thể luộc chín khoai tây, nghiền nhuyễn và thoa lên vùng da mắt. Lưu ý, ban nên dậy sớm để thực hiện các phương pháp trên vì cần đến 30 phút để khoai tây phát huy tối đa tác dụng.

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Thoa hỗn hợp chanh, cà chua và bột nghệ

Ép lấy nước cà chua, nước chanh và tinh bột nghệ trộn đều. Thoa hỗn hợp lên vùng da dưới mắt. Sau 15 phút rửa sạch với nước lạnh. Lưu ý: bạn phải chắc chắn không bị dị ứng với bột nghệ nhé!

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Đắp dưa chuột

Dưa chuột là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như phenolic và peroxxydas. Những chất này có tác dụng làm lưu thông mạch máu. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin K, loại vitamin kích thích tuần hoàn máu và hoạt hóa protein giúp ngăn ngừa vôi hóa mạch máu. Nhờ những lợi ích này mà dưa chuột có tác dụng tuyệt vời trong điều trị thâm quầng mắt. Tuy nhiên cũng giống như túi trà nhúng, dưa chuột chỉ cho hiệu quả tạm thời.

Top cách thức khuya mà mắt không bị thâm 2020 – Sử dụng nước muối

Muối không chỉ có công dụng trong việc chiến biến thực phẩm mà còn có công dụng làm đẹp và tốt cho da, đặc biệt là công hiệu trong việc giúp hết thâm quầng mắt, bọng mỡ. Bạn chỉ cần trộn nửa thìa cà phê muối vào 1 ít nước ấm, sau đó nhúng bông gòn vào nước và áp lên mi mắt khoảng 10 phút. Muối sẽ hút nước ra khỏi da, nhờ đó nhanh chóng làm giảm sưng húp, giúp da căng mịn và sáng dần đều, săn chắc.